Maja Yoga

Maja Sauser, Psychologin lic.phil. FSP, dipl. Yogalehrerin SYV/EYU, Erwachsenenbildnerin FA, zert. Yogatherapeutin SYV

Yoga begleitet mich bereits mehr als 25 Jahren. Es verbindet mich immer wieder mit meiner inneren Energiequelle und hilft mir aufzutanken und gleichzeitig zu entspannen. Meine Yogapraxis unterstützt mich, meine Bedürfnisse wahrzunehmen und so meine seelische und körperliche Balance zu halten. Die Achtsamkeit und das intensive Körpererleben beim Yoga stärkt meine feine Wahrnehmung auf allen Ebenen und schenkt mir ein wertvolles Gefühl von Ganzheit. 

«Aufgrund dieser eigens erfahrenen positiven Wirkung von Yoga sowohl auf den Körper wie auch auf Geist und Seele, gebe ich Yoga anderen Menschen weiter»

Als langjährig beratende Psychologin im Bereich Arbeitsintegration habe ich die enge Verbindung zwischen Körper und Geist bei vielen Menschen beobachtet und erlebte wie vielfältig sich die psychische Verfassung auf den Körper auswirkt. Umgekehrt konnte ich miterleben wie wirkungsvoll sich körperbezogene Übungen auf die Psyche auswirken können.

„So verbinde ich nun meine beiden Leidenschaften Yoga und Psychologie in der Yogatherapie sowie in der psychologischen Beratung um Menschen im Prozess der Selbstheilung zu begleiten. „

Wertschätzung, Mitgefühl, Offenheit verbunden mit Humor und einer optimistischen Denkweise sind für mich beruflich und privat zentrale Werte. Ich bin verheiratet, Mutter von 4 Töchtern und wohne mit meiner Familie in Kehrsatz. Yoga, Mediation, Sport, Bewegung in der Natur und Reisen in andere Kulturen sind mir Quellen der Energie und Inspiration. 

Ausbildungen

2021 – 2023  dipl. Yogatherapeutin SYV, Yoga University, Villeret

2014 – 2016  NLP- Practitioner/Coach, NLP Akademie, Bern

2003 – 2007 Yogalehrerin SYV, EYU (>1200h), Yoga University Villeret

2007 Erwachsenenbildnerin mit eidg. Fachausweis

1996 – 2002 klinische Psychologin lic. phil. und Sozialarbeit, Universität Freiburg

Lizentiatsarbeit: Der Einfluss von Werten auf Stress und Bewältigungsverhalten

Weiterbildungen

Einführung in ressourcenreiche ego-states, ego-state-Therapie, Zürich

Traumasensitives Yoga, Dagmar Härle, Basel

Ausbildung zum Atem-Coach, therapeutische Atemarbeit mit der Buteyko-Methode, Ralph Skuban

Grundlagen Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT), PZM Münsingen

MSC-Kurs (achtsames Selbstmitgefühl), B. Dimitrakoudis, Bern

Grundlagen der systemisch-lösungsorientierten Beratung, FHNW

Yin Yoga Teacher Training, Helga Baumgartner, mindful Yin + Yoga

Förderung der Resilienz, Psychische Widerstandskraft durch Ressourcenstärkung, Fachhochschule Nordwestschweiz FHNW

Emotionales Stressmanagement mit der integrativen Yogatherapie, Yoga University Villeret

Yoga Flow, Beate Cuson, Bern

Faszienyoga, Carmen Costa, Bern

Yoga der Freude, Anna Tröckes

8 – Tage Pranayama- Intensivkurs, Reto Zbinden

Yoga in der Schwangerschaft unterrichten, Brigitte Bruni und Carla Felber, Lotos Schule, Basel

Zwerchfell und Beckenboden, Ateminstitut Schweiz, Agathe Löliger, Bern

MBSR-Kurs, Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Roman von Wartburg, Bern

Yoga mit Kindern unterrichten, Ursula Salbert, Institut für ganzheitliche Gesundheitspädagogik 

regelmässige 4- bis 10-tägige Yoga- und Vipassana- Meditations-Retreats, Meditationszentrum Beatenberg, Reto Zbinden, Yoga University Villeret