Maja Yoga

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Was ist ein psychologisches Coaching?

Psychologisches Coaching zielt im Gegensatz zu psychotherapeutischen Verfahren auf eine Verbesserung der Lebensqualität, des subjektiven Wohlbefindens sowie der Förderung der Problemlösefähigkeit ab. Zudem bietet sie Menschen Unterstützung und Hilfestellung in belastenden Situationen und schwer zu bewältigenden Lebenskrisen. Eine weitere Aufgabe eines psychologischen Coachings ist es, Menschen zu unterstützen persönliche Ziele zu finden, zu erreichen und sich weiter zu entwickeln. Die Erschließung neuer und die Aktivierung bereits vorhandener Ressourcen sowie der Erwerb neuer Handlungskompetenzen stehen dabei im Vordergrund.

In diesen und ähnlichen Situationen kann ich dich begleiten: 

• starke Erschöpfung/Burnout durch anhaltendes Stresserleben
• Überforderung in belastenden Lebenssituationen oder Krisen
• Ängste
• Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, Einsamkeit
• Unsicherheiten vor grösseren Entscheidungen
• Selbstwertproblematik
• Beziehungsthemen, Paarprobleme
• Verluste durch Trennung/Scheidung
• Blockaden, Gefühl von Ausweglosigkeit
• Wunsch, sich besser kennenzulernen und bestimmte Verhaltensänderung zu erzielen, Persönlichkeitswachstum, Erweiterung des eigenen Potentials 
• Entdecken verborgener Bedürfnisse und Fähigkeiten 
• Aktive Begleitung auf dem Weg zu sich selbst, zu Authentizität und Lebensfreude 
• Sinnsuche

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Wie arbeite ich?

Als Psychologin mit Weiterbildungen in Yogatherapie und Coaching arbeite ich vor allem mit lösungs- ressourcen- und körperorientierten Methoden und Interventionen. Dabei werden bereits vorhandene innere Stärken aufgesucht, gefördert und integriert. Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch sich selbst am besten kennt und alles Nötige zur eigenen Heilung schon in sich trägt. Als Psychologin komme ich ins Spiel um dich dabei zu unterstützen dein Potential weiterzuentwickeln und frei zu entfalten. Das Wichtigste in meiner Arbeit ist die Begegnung auf Augenhöhe, von Mensch zu Mensch. Ich unterstütze dich kompetent und einfühlsam, wertschätzend und stärkend in herausfordernden Lebenssituationen und/oder in persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen. In der Begegnung wird es möglich, Prozesse in Gang zu setzen und weiterzuentwickeln. Mein ganzheitlicher Ansatz mit Einbezug von Körper, Geist und Seele führt zu langfristiger Verbesserung deines psychischen Wohlbefindens und deiner Gesundheit. 

Psychologisches Coaching verstehe ich als Hilfe zur Selbsthilfe, die nur so lange angebracht ist, wie sie notwendig ist. Die Stärkung deiner Selbständigkeit ist ein wichtiges Ziel in jedem Coaching.

Anmeldung: majasauser@gmail.com

Preis pro 60 Min.: Fr. 125.-

bar vor Ort/ Twint (079 675 42 57) oder per Banküberweisung

(Migros Bank, IBAN CH70 0840 1000 0784 1725 2)

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« Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind winzige Dinge verglichen mit dem, was in uns liegt.»

Oliver Wendell Holmes